Статьи

Home › News

Секреты планирования: список задач, который сделает вас счастливее

22.08.2018

БАЦЗЫ : Секреты восстановления часа в китайской метафизике. Значение столпа часа в карте Бацзы

8 февраля 2018 г.

Даже если вы не любите планировать и ставить себе конкретные цели, это вовсе не значит, что ваш разум этого не делает на подсознательном уровне. Ведь некоторые процессы протекают без нашего сознательного участия и управления. Научно доказано, что хорошо спланированный отпуск принесет больше удовольствия и радости, а невыполненный список дел может стать отличной мотивацией и стимулом.

Однако если процесс планирования имеет огромные плюсы, то именно написание списка дел остается главным камнем преткновения на пути к успеху.

Разочарование, злость, апатия — именно такие чувства вы можете испытывать, глядя на ваш список дел. Как этого избежать? Как сделать так, чтобы список дел не только помог вам повысить свою продуктивность, но и сделал бы вас счастливее? Давайте разберемся.

Почему список дел вводит нас в уныние

Зачастую список дел — это огромный перечень нудных и нагроможденных заданий. Мы заполняем наш календарь большим количеством различных дел, которые нужно непременно сделать, напоминаниями, пометками, клеим стикеры, чтобы не забыть выполнить наш план. И, казалось бы, все верно, ведь в этом и есть смысл планирования.

Но не все так просто. Некоторые вещи первоочередной важности действительно должны быть выполнены, даже если они неинтересны, раздражительны и утомительны. Однако это не значит, что теперь вы должны окружать себя только такими делами и превратить планирование в скучный и однообразный процесс, который в итоге еще и лишит вас мотивации.

Даже если ваши обыденные дела не терпят отлагательств, они не должны полностью доминировать в вашем списке дел.

Если вы будете постоянно окружены однообразными заданиями, вы быстро утратите интерес не только к планированию, но и вообще к жизни.

Ваш список дел — это зеркальное отражение вашей жизни, а если вы видите в зеркале то, что вас не вдохновляет, то ни о какой продуктивности речи быть не может.

Как вдохнуть жизнь в список дел? Поставьте глобальную цель!

Все вышесказанное ни в коем случае не означает, что вы должны прекратить планировать и составлять списки дел. Наоборот, продолжайте планировать и ставить цели, но попробуйте делать это по-другому.

Психологические исследования показывают, что люди, которые считают свою работу призванием, по- настоящему счастливы.

Увы, этого не скажешь о тех, кто воспринимает свою работу тяжкой ношей. На этом простом принципе и основывается один из главных секретов успешной карьеры.

Другими словами, четкое осознание главной цели и своего предназначения могут принести огромные плоды.

Если вы видите конечный результат и днями, неделями, месяцами идете к нему, каждый день внося хотя бы маленький вклад в свое развитие, то дорога уже не будет казаться вам такой сложной и неинтересной, а ваш список дел не будет казаться унылым.

Итак, чтобы сделать вашу жизнь счастливее, заполните свой список дел задачами, которые являются вашими маленькими достижениями на пути к основной, глобальной цели . Тогда даже самые обычные задания приобретут новый смысл. Если вы не можете пока увидеть картинку целиком, не бросайте составление плана

Записывайте, казалось бы, даже самые маловажные задачи, в будущем они помогут сложить ваш пазл целиком. Пара фраз, в спешке записанная в блокноте, стикер на зеркале могут сыграть ключевую роль. Не торопитесь и не расстраивайтесь, если вы сразу же не сможете определить свою главную цель, на это может уйти немало времени. Но это того стоит.

Большинство из нас настолько сильно поглощены рутинными делами, что не замечают, что движутся бесцельно.

Мы тратим наше время на выполнение дел и задач, но при этом не можем очертить наши планы на будущее. Чего вам нужно избегать, так это абстрактности, она не приведет вас к нужному результату. Например, вы хотите занять более высокий пост, получить прибавку к зарплате, успешно закончить проект, наладить отношения с ключевыми клиентами. Список можно продолжать и продолжать, но зачастую именно такие цели и отсутствуют в нашем списке задач. Правильно ли это?

С одной стороны, можно сказать, что данные цели преследуют практически все люди. Кто откажется от хорошей должности или зарплаты? Так и есть. Но если вы не внесете эти цели в свой список, вы вряд ли найдете пути их осуществления! Ставя перед собой такие конкретные цели, вы условно разбиваете их на небольшие задачи, которые решаете постепенно, вкупе с обычными делами.

Составляя свой список дел, вместе с обязательными ежедневными делами записывайте также, что вам нужно сделать, чтобы быстрее приблизиться к своей главной цели . Это послужит своего рода компромиссом между вашей мечтой и рутиной. А вы получите дополнительный стимул для скорейшего выполнения всех поставленных задач, даже для самых скучных и неинтересных.

Такой баланс между вашими глобальными целями и ежедневными задачами поможет вам добиться больших результатов, и вы почувствуете себя гораздо счастливее. Каждый раз, когда вы будете просматривать ваш список дел, то будете подсознательно отмечать задания, которые помогут вам быстрее достичь вашей цели. Благодаря этому вы по-другому будете относиться к рутинной работе, ведь она тоже будет частью вашего глобального плана.

Не забывайте — психологи утверждают, что чаще всего легко преодолевают трудности те люди, которые с легкостью могут их предвидеть.